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Manutention ... - Gestes et postures du musicien Reconcilier le corps et l'instrument - Formations des formateurs santé, stress, gestes et postures
Contacts Rapides
- Gestes et Postures - Formation des Thérapeutes (Art-Thérapie-Manuelle) - Réharmonisation Manuelle et Fasciale - Atelier pour Particuliers - Le bien-être en entreprise par le réagencement de ses bureauxFORMATION GESTES ET POSTURES POUR LE MUSICIEN
Les Formations Franck Persain
Le public
Guitaristes, pianistes, flutistes, conservatoires...
Objectifs
- Etre formé et impliqué dans une démarche sécuritaire visant à améliorer les conditions du musicien.
- Savoir identifier les schémas posturaux qui entretiennent diverses pathologies susceptibles de nuire à la santé.
- Acquérir une aisance gestuelle et posturale dans toutes les situations en adaptant ses capacités physiques aux exigences de l’activité.
- Prendre conscience des différentes causes de stress d’après les états physiques et psychiques de chacun et savoir les gérer.
- Savoir soulager les éventuelles douleurs.
PROGRAMME DE LA FORMATION
Etude de la charge de travail
- Définissoin d'une tâche et analyse des exigences de l'instrument.
- Evaluation du mode opératoire et des risques de l’activité (effort excessif ou inutile, fatigue, stress…).
- L'environnement.
Rappels anatomophysiologiques (avec projection de transparents)
- Le dos et son fonctionnement.
- La colonne vertébrale.
- La chaine musculaire postérieure.
- Le système nerveux.
- Les difficultés pathologiques et leurs causes multiples (lumbagos, sciatiques, hernies, névralgies NCB, …).
- Le stress :
- Définition et compréhension.
- Ses effets positifs et ses risques.
Ergonomie : Principe de base
- Superposition des centres de gravité.
- Le bon alignement des vertèbres.
- Action des membres inférieurs et supérieurs.
- Recherche des points d’appui : Polygone de sustentation.
Analyse ostéoposturale individuelle en situation réelle
- Prise de conscience de son schéma corporel et de ses habitudes posturales au quotidien.
- Mise en situation de travail filmée puis visionnage pour dépister et analyser les aptitudes posturales de chacun.
- Identification et explication des éventuelles pathologies rencontrées.
- Comment introduire les nouveaux gestes.
- Question/Réponse
Atelier pratique en salle
- Techniques et prévention posturale : Etirement musculaires et décompressions discales selon l’ostéopathie.
- Respiration anti stress.
- Relaxation.
Durant toute la formation, les commentaires et interrogations de stagiaires seront les bienvenus, dans le respect de chacun.
Durée : une journée de 8 heures.
Le formateur : Franck Persain, ostéopathe, formateur en santé, stress, gestes et postures.
Pour un programme de formation et un devis personnalisé veuillez me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous.
